1、 穿轻便的鞋子，如旅游鞋、运动鞋和防水鞋。尽可能穿厚棉袜，保护好自己的双脚。

2、 秋季天气凉爽，带好厚外套，防止受风感冒。

3、 外出归来要洗脸，清理脸上的灰尘。

4、 途中多吃水果蔬菜，保持皮肤湿润。

5、 太阳紫外线太强的时候尽量在阴凉的地方，或者戴着遮阳帽，防止太阳暴晒。

6、 秋季虫子不可轻视，随身携带止痒水。