服用维C益处多,遇到“药物维C”和“保健维C”,该如何选择

2019

服用维生素C的好处很多。您如何选择“药物维生素C”和“保健C”?

维C抗坏血酸是一种水溶性维生素,富含水果和蔬菜。如果加热和处理不当,它很容易被破坏,并且在氧化还原代谢反应中起重要的调节作用。如果维生素C不足,则可能引起坏血病。

维C缺乏症,主要特征是出血和骨病变。它可以是急性疾病,也可以是慢性疾病,以出血为特征,孩子表现为异常的牙本质形成。骨骼发育障碍,四肢肿胀,皮下出血。成人表现为牙龈肿胀,出血,皮下痰,肌肉疼痛,毛囊角化。

C维的作用

1。维生素C具有增强抵抗力,增强体质和预防感冒的作用。它具有很强的抗氧化作用,促进胶原蛋白合成,防止晒伤,并能促进伤口愈合和防止牙龈出血。

2。维生素C促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,并延长人体的免疫力。

3,维生素C促进铁,钙的吸收,利用,改善三种主要物质的代谢,并预防心血管疾病和脑血管疾病。

4,维生素C还可以稀释色素沉着,减少黑色素的沉积,并使皮肤白皙。

5,维生素C还具有美容作用,可收缩毛孔,减少皮肤皱纹并延缓皮肤衰老。

谁需要补充尺寸C

1。长时间从事剧烈运动的运动员或从事高强度工作的运动员。这些人往往出汗更多,需要大量的维生素C。

2。由于烟草中的尼古丁吸烟的人对维生素C具有破坏性作用,需要补充维生素C。

3,长时间服用阿司匹林,避孕药,降压药等药物的人也会引起体内维生素C的减少,因此这组人也应注意补充维生素

4。长时间承受过度压力的人也会导致维生素C的过量摄入。如果维生素C过量摄入,很容易引起疲劳和感冒。这些人还应添加大量维生素C以增强抵抗力。

药物维生素C和保健维生素C有什么区别?

药物维度C和医疗保健维度C差别不大。维生素C是国家食品药品监督管理局批准的常规药物,质量可以保证。保健C还可以添加一些甜味剂或其他成分,实际上与该药物的维生素C效果并没有太大区别。

三维C在人体中起着重要作用,维生素C可用于预防和治疗坏血病。此外,患有某些慢性疾病的患者需要补充维生素,以促进由于消耗量增加所致疾病的恢复。此外,有创伤的患者还可以使用维生素C促进伤口愈合。

但并非所有人都需要对其进行补充。正常人不需要口服维生素C来补充它,因为如果过量使用维生素C,可能会引起肾结石或痛风。另外,如果您服用其他药物并使用维生素C,可能会影响药物的功效,因此维生素C的应用也需要在医生的指导下进行。

维生素C我可以吃哪种药?

维生素C不能服用多种药物,例如异烟肼,氨茶碱,链霉素和青霉素。如果将这些药物与维生素C一起服用,由于酸性环境,药物的功效可能会降低或无效。

用C和阿司匹林肠溶片分开将加速阿司匹林的排泄,导致阿司匹林的功效降低。

除了不能服用某些药物外,维生素C不能与某些食物一起服用,例如贝类,虾,牛奶,猪肝等。如果将两者一起服用,很容易引起过敏反应并影响维生素C的吸收。

服用维生素C很好,但是必须注意适量。摄入过多对人体有害,会减少肠道中维生素B12的吸收,从而导致巨幼细胞性贫血的病情加重。

它也可能导致不孕,维生素C过多,会引起宫颈粘液糖蛋白二硫键的变化,阻止精子渗透,导致不孕。育龄妇女经常服用过量的维生素C,这会降低生育能力和免疫力。

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